Sách AI ChatGPTIKIGAI – BÍ QUYẾT TÌM RA HẠNH PHÚC VÀ Ý NGHĨA CUỘC ĐỜI
Nếu các quốc gia Bắc Âu được biết đến với tinh thần Lagom hay Hyyge thì người Nhật Bản lại gắn liền với Ikigai. Triết lý này được xem là bí mật trường thọ và sống hạnh phúc của người dân của xứ sở hoa anh đào. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá ý nghĩa của Ikigai để có thể tìm ra hạnh phúc và ý nghĩa cuộc sống của chính mình.
1. IKIGAI là gì ?
“Ikigai” là một từ tiếng Nhật, xuất phát từ hai từ “iki” (có nghĩa là “cuộc sống” hoặc “tinh thần”) và “gai” (có nghĩa là “giá trị” hoặc “ý nghĩa”). Ikigai thường được hiểu là “lý do tồn tại” hoặc “ý nghĩa của cuộc sống”.
Ikigai đề cập đến một khái niệm về việc tìm ra sứ mệnh cá nhân, sự kết hợp hài hòa giữa những gì bạn yêu thích, những gì bạn giỏi, những gì thế giới cần và những gì bạn có thể kiếm sống. Ikigai được coi là một trong những yếu tố quan trọng giúp con người tìm được ý nghĩa và hạnh phúc trong cuộc sống.
2. Ý nghĩa của Ikigai
Mỗi người đều có Ikigai riêng, nhưng việc khám phá nó không phải là điều đơn giản. Để hiểu rõ Ikigai, đòi hỏi thời gian, sự tập trung và nỗ lực để khám phá ý nghĩa sống của bản thân. Ngoài ra, nhiều người Nhật tin rằng Ikigai liên quan chặt chẽ đến tuổi thọ và cuộc sống hạnh phúc của họ. Việc hiểu rõ Ikigai còn giúp bạn đạt được những điều sau:
- Tạo ra một phong cách sống và làm việc lý tưởng;
- Xây dựng mạng lưới xã hội mạnh mẽ trong môi trường công việc;
- Cân bằng giữa công việc và cuộc sống để có một lối sống khỏe mạnh;
- Theo đuổi những ước mơ nghề nghiệp đích thực;
- Tận hưởng công việc và hoạt động mỗi ngày;
- Tạo động lực để sống một cuộc sống có ý nghĩa;
- Cảm nhận hài lòng và đầy đủ trong cuộc sống.
- Ikigai không chỉ đơn giản là việc tìm ra mục tiêu sống mà còn là chìa khóa giúp bạn sống một cuộc sống có ý nghĩa và hạnh phúc hơn.
3. Cách xác định Ikigai
3.1 Bạn thích làm gì ?
Điều gì làm bạn cảm thấy thích thú và hạnh phúc khi thực hiện ? Hãy tự đặt câu hỏi với chính mình. Nếu bạn không biết nên bắt đầu từ đâu để tìm ra đam mê, bạn có thể thử một vài cách sau:
- Nhìn lại ký ức: Hãy nhớ lại những khoảnh khắc bạn cảm thấy thích thú và hạnh phúc nhất từ khi còn nhỏ. Điều gì khiến bạn vui vẻ? Bạn thích làm gì vào thời điểm đó?
- Xem lại album ảnh: Xem lại các bức ảnh cũ hoặc album ảnh từ thời thơ ấu của bạn có thể giúp bạn hồi tưởng lại những hoạt động và trải nghiệm mà bạn yêu thích.
- Nhớ lại năm thiếu niên: Gặp lại bạn bè cũ hoặc những người có mối quan hệ gần gũi từ thời thiếu niên có thể giúp bạn nhớ lại những sở thích và hoạt động bạn đã thích từ trước.
- Đọc lại nhật ký hoặc nhật ký trên mạng xã hội: Nếu bạn từng viết nhật ký hoặc chia sẻ những suy nghĩ, trải nghiệm của mình trên mạng xã hội, việc đọc lại có thể giúp bạn nhận ra những hoạt động mà bạn thực sự thích.
- Nhớ lại kỷ niệm đặc biệt: Có thể những sự kiện đặc biệt, những chuyến đi, hoặc những dự án đã làm trong quá khứ mà bạn nhớ đến với tình cảm, chúng có thể là dấu hiệu cho thấy những hoạt động bạn thực sự thích.
Những gì bạn thích từ khi còn nhỏ thường là tín hiệu quan trọng để xác định được niềm đam mê và sở thích thực sự của mình. Nắm bắt được những yếu tố này có thể giúp bạn tìm ra Ikigai – lý do tồn tại và ý nghĩa thực sự của cuộc sống.
3.2 Bạn giỏi nhất điều gì ?
Khi đã xác định được những hoạt động bạn thích, bước tiếp theo là nhận biết và tập trung vào những điểm mạnh của bản thân, bao gồm cả kỹ năng cứng và kỹ năng mềm.
Kỹ năng cứng: Đây là những kiến thức và kỹ năng chuyên môn mà bạn đã tích lũy qua trong suốt một khoảng thời gian dài. Ví dụ như kỹ năng công nghệ thông tin, kiến thức về ngôn ngữ, chuyên ngành hoặc bất kỳ kỹ năng nào bạn đã học được từ kinh nghiệm làm việc, thực tập, khóa học và các dự án đã tham gia.
Kỹ năng mềm: Đây là những kỹ năng về cách bạn tương tác, làm việc và xử lý các tình huống giao tiếp. Nó có thể là kỹ năng lãnh đạo, giải quyết vấn đề, làm việc nhóm, quản lý thời gian, sự linh hoạt và sự kiên nhẫn. Những đặc điểm tính cách như sự tự tin, trách nhiệm, sự kiên nhẫn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển kỹ năng mềm.
Khi đã nhận ra điểm mạnh của mình, bạn có thể tập trung vào việc phát triển và tận dụng chúng trong công việc và cuộc sống hàng ngày. Việc khai thác và áp dụng những điểm mạnh này sẽ giúp bạn tự tin hơn trong công việc, đồng thời tạo nên sự khác biệt và hiệu suất cao hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể tận dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để giúp nâng cao hiệu suất làm việc. Việc sử dụng AI sẽ giúp bạn đi nhanh hơn người khác gấp nhiều lần.
3.3 Bạn có thể làm gì để tạo ra thu nhập ?
Tiền công không phải là trực tiếp một phần của Ikigai, nhưng nó là yếu tố quan trọng trong thực tế cuộc sống. Mọi người đều mong muốn có một nguồn thu nhập ổn định và đủ để duy trì cuộc sống và đạt được mục tiêu cá nhân của mình.
Khi bạn đã xác định được Ikigai của mình – tức là lý do sống và ý nghĩa thực sự trong cuộc sống, việc hướng đến một mục tiêu kiếm tiền sẽ dễ dàng hơn. Quan trọng là lựa chọn những công việc hoặc ngành nghề mà không chỉ phù hợp với Ikigai của bạn mà còn có khả năng tạo ra nguồn thu nhập ổn định.
Làm việc mà bạn thích và đồng thời có thể tạo ra thu nhập là một cách tốt để kết hợp Ikigai và mục tiêu kiếm tiền của mình. Điều này có thể mang lại cảm giác hài lòng, động lực lớn và sự hứng khởi khi bạn thấy công việc của mình không chỉ mang lại lợi ích cá nhân mà còn đáng giá về mặt tài chính.
Ngoài ra, việc nắm bắt và nghiên cứu về xu hướng nghề nghiệp hiện tại và tương lai sẽ giúp bạn đưa ra dự đoán chính xác hơn về các cơ hội nghề nghiệp tiềm năng, từ đó lên kế hoạch và chuẩn bị một cách hiệu quả cho tương lai của mình.
Xem thêm: Top 9 mô hình kinh doanh online phổ biến nhất hiện nay
3.4 Thế giới cần gì ở bạn ?
Câu hỏi này trong Ikigai nhấn mạnh vào việc tự nhìn nhận và suy ngẫm về khả năng của bản thân để tìm ra những giá trị mà bạn có thể và muốn mang đến cho nhân loại. Nó khuyến khích bạn tự đặt ra câu hỏi về mục tiêu lớn của cuộc đời và cách bạn có thể đóng góp vào thế giới xung quanh mình.
Trong Ikigai, việc xác định mục tiêu lớn này giúp bạn tìm ra hướng đi, mục tiêu cá nhân, và sự hài hòa giữa những gì bạn yêu thích, bạn giỏi, thế giới cần và bạn có thể kiếm được sống. Nó giúp bạn tìm ra ý nghĩa sâu sắc và định hình mục tiêu sống của mình dựa trên việc làm thế nào bạn có thể góp phần vào xã hội và cộng đồng.
Ví dụ: nếu bạn muốn giúp cải thiện sức khỏe của mọi người, bạn có thể chọn làm bác sĩ hoặc điều dưỡng viên. Hoặc nếu bạn muốn góp phần vào việc giúp đỡ cộng đồng, bạn có thể tham gia vào các hoạt động thiện nguyện hoặc làm việc trong các tổ chức phi chính phủ.
4. Câu chuyện về người phụ nữ tìm ra Ikigai của mình
Có câu chuyện kể rằng: Ở một ngôi làng nhỏ bên ngoài Osaka, một người phụ nữ ở trong tình trạng hôn mê dường như đã chết. Cô đột nhiên có một cảm giác là cô được đưa tới thiên đường và đứng trước một giọng nói của tổ tiên mình.
“Cô là ai?” Giọng nói kia hỏi cô.
“Tôi là vợ của thị trưởng”, cô đáp.
“Ta không hỏi cô là vợ của ai mà ta hỏi cô là ai”.
“Tôi là mẹ của 4 đứa trẻ”.
“Ta không hỏi cô là mẹ của ai, ta hỏi cô là ai”.
“Tôi là giáo viên”.
“Ta không hỏi cô làm nghề gì mà ta hỏi cô là ai”.
Và cứ thế. Bất kể cô trả lời thế nào, có vẻ cô đều không nhận được sự hài lòng cho câu trả lời của câu hỏi, “cô là ai?”
“Tôi theo đạo Shinto (thần đạo)”.
“Ta không hỏi tôn giáo của cô là gì, ta hỏi cô là ai.”
“Tôi là một người thức dậy mỗi sớm để chăm lo cho gia đình của tôi và nuôi dưỡng tâm hồn những đứa trẻ ở trường.”
Cô vượt qua bài thi, và được gửi lại thế gian. Sáng hôm sau, cô thức dậy lúc mặt trời mọc và cảm thấy ý nghĩa sâu sắc của ý nghĩa và mục đích sống. Cô dự định chuẩn bị bữa trưa cho lũ trẻ và chuẩn bị những bài học hay cho học sinh ngày hôm đấy. Người phụ nữ ấy đã khám phá ra ikigai của mình.
5. Lời kết
Thật may mắn nếu như bạn tìm ra được một công việc kết hợp được đủ 4 yếu tố, nhưng nếu bạn vẫn chưa có được mô hình Ikigai của mình thì đây cũng không phải là một vấn đề quá lớn. Khi bạn tìm ra điểm giao cắt của các yếu tố này, bạn sẽ có được Ikigai của mình. Ikigai giúp bạn tập trung vào những hoạt động có ý nghĩa, mang lại cảm giác hạnh phúc, thỏa mãn và mục tiêu trong cuộc sống. Nó không chỉ là việc tìm ra lý do sống mà còn là chìa khóa để sống một cuộc sống có ý nghĩa và hạnh phúc hơn.
Học các kỹ năng phát triển bản thân tại kênh Youtube: https://www.youtube.com/@NguyenMinhToanOfficial